Un
nuevo dispositivo, llamado Elvie, ofrece opciones para mejorar los ejercicios de
Kegel diseñados para fortalecer el suelo pélvico de las mujeres. No lo hemos probado
ni visto, pero nos parece interesante compartir esta información
Los
ejercicios de Kegel están recomendados para evitar la incontinencia urinaria y mejorar
el placer sexual femenino, pero muchas mujeres no los realizan de forma
correcta. "Muchas mujeres que creen
que están haciendo bien su ejercicios de Kegel pero están utilizando sus
abdominales, glúteos o muslos internos, en lugar de la musculatura de la vagina",
dice Barry Fowler, especialista en ejercicios Kegel.
Y ahí
es que entra en escena Elvie, un dispositivo de silicona en forma de huevo que
mide las contracciones al realizar los ejercicios de Kegel y proporciona
información a una aplicación telefónica. A diferencia de otros dispositivos
similares, la aplicación proporciona una serie de programas, presentados como
juegos, para asegurar que los ejercicios se hacen de forma correcta.
Cómo funciona
El
dispositivo, que está cubierto de sensores, se inserta en la vagina y se
conecta a través de Bluetooth a una aplicación telefónica. La aplicación ofrece
tres juegos (programas).
Durante
el primero la usuaria tienen que contraer los músculos pélvicos mientras ve
rebotar una pelota en la pantalla. Los movimientos deberían ser lo
suficientemente rápidos como para golpear una serie de marcadores.
En el
segundo juego la usuaria debe contraer los músculos pélvicos lo más fuerte
posible durante cinco minutos. Y el tercero consiste en seguir una pelota que
flota en la pantalla y evitar que caiga al agua manteniendo los músculos
tensos.
Los
múltiples sensores en el gadget miden la presión de los músculos y esta
información se transmite a la aplicación para ofrecer información sobre la
técnica en tiempo real.
BBC
Mundo preguntó al uroginecólogo Eduardo Cortés, especialista en problemas de
suelo pelvico e incontinencia de la mujer del Kingston Hospital NHS Foundation
Trust de Londres, qué opina sobre este tipo de dispositivos. "Cualquier avance en facilitar la
realizacion por parte de la mujer de los ejercicios de Kegel es siempre
bienvenida y necesaria. A veces, por diversas razones, las mujeres acaban
siendo intervenidas quirúrgicamente sin haber dado una oportunidad razonable a
la terapia conservadora", dijo Cortés.
El
dispositivo Elvie fue creado por Tania Boler, experta en salud femenina del
London School of Hygiene & Tropical Medicine. "Elvie es una forma completamente nueva para que las mujeres
fortalezcan los músculos del suelo pélvico y funciona como un su entrenador persona
íntimo", nos dice ella que lo diseñó luego de haber tenido su bebé
para recuperar su tonicidad pélvica.
El
dispositivo facilita que la mujer se familiarise con su habilidad para hacer
bien los ejercicios, pero no debería ser un sustituto del apoyo que puede ofrecer
una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, durante un proceso que
puede llevar meses, sino más bien una ayuda extra.